Aufgewachsen in der Kleinstadt Wiehl im Oberbergischen Kreis.
Als Kind habe ich Eiskunstlaufen gemacht und Tennis gespielt.
Von der dritten Klasse bis zum Abi war ich Mitglied bei den Pfadfindern (DPSG).
Als Kind habe ich am liebsten draußen gespielt, entweder im nahen Wäldchen oder am „Pippi Langstrumpf Bach“.
Mein Lieblingsplatz als Kind war in der Krone eines Baumes, entweder im Apfelbaum der Nachbarin oder im Zwetschenbaum auf dem eigenen Grundstück.
Ich habe schon immer gerne gelesen. Mit den Büchern konnte ich in fremde Welten reisen und habe früher die Bücher rucksackweise aus der lokalen Bücherei nach Hause geschleppt.
Früher habe ich gerne Fantasiebücher und historische Romane gelesen. Heute lese ich alles rund um Meditation, Achtsamkeit, Psychologie und Natur.
Ich bin gerne zur Schule gegangen und habe gerne gelernt.
Meine Lieblingsfächer waren die Naturwissenschaften: Biologie, Chemie und Physik. Ich war in der Oberstufe sogar Mitglied der Physik Ag (als einziges Mädchen).
In Sport war ich nicht so gut, was, wie ich später herausfand, einfach daran lag, dass es für mich die falschen Sportarten waren. Hätten Klettern oder Wandern statt Leichtathletik auf dem Stundenplan gestanden, hätte das anders ausgesehen.
In der Oberstufe habe ich an der Sommerakademie der Hochbegabtenstiftung der Sparkasse Köln teilgenommen. Wir haben uns mit Genetik beschäftigt. Sehr spannend!
Als junge Erwachsene habe ich Techno gehört und war auf vielen Raves unterwegs.
Für Partys hatte ich mir sogar die Haare mal grün gefärbt.
Heute ist mein Musikgeschmack sehr breit aufgestellt und ich höre alles, was mir gefällt: von Klassik über Pop, Singer-/Songwriter, Punk bis hin zu elektronischer Musik.
Ich bin ein absoluter Draußen-Mensch.
Ich liebe Kräuter! Auf meinem Balkon wächst eine immer größer werdende Sammlung davon 😊
Mein erstes Studium (Chemie) an der Uni Köln habe ich erfolgreich abgebrochen.
2006 hatte ich einen Autounfall. Der hat mein Leben, im Nachhinein betrachtet, stark verändert.
Durch die schwierige Zeit nach dem Unfall mit PTBS und Depressionen habe ich mich auf den Weg gemacht das Glück zu finden. Das führte mich zu Achtsamkeit und Meditation. (Spoiler: Ich habe das Glück in mir gefunden.)
Ich bin ausgebildete MBSR-Lehrerin (Mindfulness Based Stress Reduction) und Mitglied im MBSR-Verband.
Seit Anfang der 10er Jahre bin ich eine ausgebildete Wanderleiterin. Meine Ausbildung fand bei dem denkbar schlechtesten Wetter für so etwas im Montafon statt. Ich sage nur: Orientierung mit Karte und Kompass im Nebel!
Ich helfe immer wieder auf den Feldern oder anderen Aktivitäten der Solawi und packe dort mit an. Über das Möhren jäten habe ich sogar einen Text geschrieben.
Ich bin mit einem Dackel namens Tarzan aufgewachsen. Er war sehr geduldig und hat sämtliche Spiele mitgemacht. Sein liebstes war: Fang die Eisenbahn.
Seitdem sind Dackel meine Lieblingshunde.
Seit ca. 10 Jahren meditiere ich regelmäßig.
Beim Meditieren kann ich nicht mit überkreuzten Beinen sitzen. Da schlafen mir diese ständig ein.
Beim angeleiteten Bodyscan schlafe ich regelmäßig ein. Sobald sich die geführte Meditation dem Ende entgegen neigt, bin ich aber wieder wach.
2015/16 habe ich einen MBSR-Kurs in Köln gemacht und bin seitdem davon begeistert.
Ich gehe gerne spazieren. Das geht auch gut unter der Woche, wenn es für eine Wanderung zeitlich nicht reicht.
Ich wandere häufig durch die Mittelgebirge, insbesondere durch das Siebengebirge, die Eifel, das Bergische und an der Ahr.
Meine Lieblingseissorte ist Stracciatella, direkt danach kommt Schokolade.
Ich mache gerne Yoga.
Ich habe eine Uhr mit Schrittzählfunktion, vergesse aber immer wieder sie anzuziehen. So wird das nichts mit 10000 gezählten Schritten am Tag 😉
Da ich in der Großstadt wohne, habe ich kein Auto.
Ich bin im Alltag mit dem Rad oder der Bahn unterwegs.
Meine Lieblingsfarbe ist bunt. Das Leben ist oft schon grau genug.
Meine Handys kaufe ich refurbished. Das ist nachhaltiger und spart auch noch Geld.
Ich besuche regelmäßig Schweigeretreats, z.B. im Waldhaus oder am Pauenhof. 5 Tage Schweigen – für mich eine schöne Möglichkeit, mich wieder tief mit mir selbst zu verbinden.
Die ungewöhnlichsten Orte, an denen ich bisher meditiert habe, waren eine Tropfsteinhöhle und eine keltische Opferstätte.
Mein Lieblingsobst sind Erdbeeren, gefolgt von Himbeeren und Blaubeeren.
Ich bin hochsensibel. Das heißt aber nicht, dass ich Gedanken lesen kann 😉
Ich kann sehr gut mit den unterschiedlichsten Menschen umgehen.
Das Wütend Sein lerne ich dagegen noch.
Am liebsten esse ich im Winter selbstgemachte Lasagne und im Sommer etwas mit Gemüse.
Ich finde alle Jahreszeiten haben ihren eigenen Reiz. Daher habe ich keinen Favoriten und mag sie alle fünf.
Ich bin Teetrinkerin. Am liebsten trinke ich einen frischen Kräutertee oder Grüntee mit Minze.
In der kühlen Jahreszeit trinke ich auch gerne eine Tasse heiße Schokolade mit Gewürzen und Marshmellows (Glücksschokolade). Das hilft mir nicht nur gegen Kälte, sondern auch bei aufgewühlten Gefühlen.
Ich liebe dunkle Schokolade. Die hellen Sorten sind mir viel zu süß.
Ich habe auf meinem Balkon mehrere Vogelfutterstellen und liebe es die Vögle zu beobachten. Das ist das beste TV-Programm ever! Vor allem, wenn dann auch noch das Eichhörnchen kommt und sich am Vogelfutter bedient.
Eines meiner Lieblingsfotos von mir selbst ist das hier:
Das Bild von mir entstand im Frühling 2022 auf einer Wanderung durch das Ilsetal im Harz.
