Termine
Meditationsabende
09.09.2024, 19 Uhr
Meditation zur Körperwahrnehmung – Bodyscan
kostenlos
In dieser Meditation gehst Du mit Deiner Wahrnehmung durch alle Bereiche Deines Körpers und fühlst dort hinein. Regelmäßig praktiziert kann der Bodyscan die Körperwahrnehmung erhöhen und Deine Verbindung zum Körper stärken.
Bitte bring eine Unterlage zum Liegen (Yoga-/ Isomatte, Picknickdecke, etc.) und, wenn Du schnell frierst, eine leichte Decke mit. Die Meditation findet im Liegen statt. Sollte Dir das nicht möglich sein, kannst Du die Meditation auch im Sitzen mitmachen.
Die Veranstaltung geht ca. 1 Stunde und, neben der geführten Meditation, gibt es die Möglichkeit für Austausch und Fragen.
Ort: Leerstand als Begegnungsraum
Brüdergasse 11, 53111 Bonn
in der Nähe vom Markt
Anmeldung nicht nötig. Komm einfach vorbei und meditier mit!
Ich freue mich auf Dich!
23.09.2024, 20 Uhr
Gehmeditation
kostenlos
Bei der heutigen Meditation findet die Kontemplation in Bewegung statt.
Wir wechseln aus dem stillen Sitzen ins Gehen und wieder ins Sitzen. Dadurch erlebst Du die Unterschiedlichkeit von Meditation in Ruhe und in Bewegung. Dies kann einen Weg zu einer tragfähigen Achtsamkeitspraxis im Alltag ebnen.
Die Veranstaltung geht ca. 1 Stunde und, neben der geführten Meditation, gibt es die Möglichkeit für Austausch und Fragen.
Wenn Du hast, bring bitte eine Yoga- oder Isomatte und Dein Sitzkissen /-bänkchen mit.
Ort: sehr wahrscheinlich im
Leerstand als Begegnungsraum
Brüdergasse 11, 53111 Bonn
Sollte dies nicht möglich sein, findet die Meditation in der Rheinaue statt.
Anmeldung nicht nötig. Komm einfach vorbei und meditier mit!
Ich freue mich auf Dich!
