MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Klassischer Gruppenkurs mit dem Ziel, Techniken zur Stressreduktion und Resilienzstärkung sowie die zugrunde liegenden Wirkweisen zu erlernen.
Meditationen und Achtsamkeitsübungen als Unterstützung und zur Vertiefung Deiner eigenen Achtsamkeitspraxis.
