Über mich: Sibylle Meier
Ich bin eine international ausgebildete Achtsamkeits- und Meditationsexpertin aus Bonn mit einer Leidenschaft für die Natur und deren heilsame Wirkung auf Körper und Geist. Als Wanderleiterin, Psychologiestudentin und zertifizierte Trainerin für Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) kombiniere ich in meiner Arbeit klassische Achtsamkeitstechniken mit psychologischem Wissen und den wohltuenden Effekten der Natur.
Meine Haltung
- Achtsamkeit ist für mich persönlich kein Zustand oder ein kurzfristiges Ziel, sondern eine Art zu leben. Die formalen Übungen der Achtsamkeitspraxis erden mich, verbinden mich mit mir selbst und mit der Welt, schenken mir Energie und Lebensfreude und helfen mir dabei mir selbst bewusst zu werden. Die informellen Übungen sorgen in meinem Alltag für kleine, achtsame Momente und eine Kontaktaufnahme mit mir selbst. Sie unterstützen mich dabei, die Kraft der formellen Übungen mit in meinen Alltag zu nehmen. So entsteht eine Achtsamkeitspraxis, die mich in meinem Leben wirklich unterstütze und trägt.
- Wenn wir von der reinen Empathie (der Resonanz mit dem Leid anderer) übergehen in das liebevolle Mitgefühl, dann kommen wir von einem lähmenden Zustand der Ohnmacht und Hilflosigkeit angesichts all des Leids hin zu einem Zustand von liebevoller Hinwendung. Dies ermöglicht es uns aus dem Herzen heraus zu leben und zu handeln.
Fakten über mich:
Zertifizierte MBSR-Lehrerin
Mitglied im MBSR-Verband
Ausgebildete Wanderleiterin (Deutscher Alpenverein)
Psychologin in Ausbildung
mehr als 10 Jahre eigene Meditationserfahrung
„Ein lebendiges Leben braucht die Achtsamkeit, um wahrzunehmen was da ist, das Mitgefühl, um eine Herzensverbindung herzustellen und die Bereitschaft sich auf die wundervoll-verrückte Achterbahnfahrt einzulassen, die das Leben nun einmal ist.“
Sibylle Meier
Einige Fun Facts über mich:
- In meiner Kindheit und Jugend war ich viele Jahre Mitglied bei den Pfadfinder.
- Im Schneidersitz meditieren – nichts für mich. Dabei schlafen mir jedesmal meine Beine ein.
- Ich interssiere mich sehr für Kräuter und essbare Wildpflanzen. Meine eigene Sammlung wächst stetig 🙂
- Ich habe früher einmal Chemie studiert und dieses Studium erfolgreich abgebrochen.
- Wandernd bin ich häufig in den Mittelgebirgen von Eifel, Bergischen, Westerwald und Sauerland unterwegs.
Mehr Fun Facts findest Du hier
